Spazierengehen – Oma hat es immer gewusst
Spazieren ist gesund – das hat Oma schon gesagt. Und sie hatte recht, wie eine aktuelle Studie der McGuire Universität in Sydney zeigt. Diese Studie hat 700 unsportliche Erwachsene begleitet,…
Spazieren ist gesund – das hat Oma schon gesagt. Und sie hatte recht, wie eine aktuelle Studie der McGuire Universität in Sydney zeigt. Diese Studie hat 700 unsportliche Erwachsene begleitet,…
Für viele Menschen über 60 scheint der Gedanke, mit sportlichen Aktivitäten zu beginnen, entmutigend zu sein. Doch gerade in dieser Lebensphase kann regelmäßige Bewegung erhebliche gesundheitliche Vorteile bringen und das…