Sommerzeit ist Beerenzeit
Ein Sommer ohne Beeren ist wie ein Strand ohne Sand – irgendwie unvollständig. Ob im Eis, im Smoothie oder als Topping für Pancakes, Beeren bringen die nötige Frische auf den…
Ein Sommer ohne Beeren ist wie ein Strand ohne Sand – irgendwie unvollständig. Ob im Eis, im Smoothie oder als Topping für Pancakes, Beeren bringen die nötige Frische auf den…
Spazieren ist gesund – das hat Oma schon gesagt. Und sie hatte recht, wie eine aktuelle Studie der McGuire Universität in Sydney zeigt. Diese Studie hat 700 unsportliche Erwachsene begleitet,…
Rauchen ist eine der am weitesten verbreiteten Gewohnheiten weltweit und gleichzeitig eine der gefährlichsten für die Gesundheit. Trotz der gut dokumentierten Risiken und der weitreichenden Kampagnen zur Rauchentwöhnung schaffen es…
Für viele Menschen über 60 scheint der Gedanke, mit sportlichen Aktivitäten zu beginnen, entmutigend zu sein. Doch gerade in dieser Lebensphase kann regelmäßige Bewegung erhebliche gesundheitliche Vorteile bringen und das…
Einleitung In unserer modernen Gesellschaft, in der viele Menschen lange Stunden im Sitzen verbringen, ist Bewegung oft Mangelware. Dies kann zu verschiedenen gesundheitlichen Problemen führen, darunter ein langsamer Stoffwechsel, erhöhter…